Brócoli asado con parmesano: comer en una moneda de diez centavos

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Este Brócoli asado con parmesano Es una guarnición fácil que le encanta a toda mi familia. Con especias simples esta será tu nueva forma de comer brócoli.

Brócoli asado en un bol cubierto con queso parmesano rallado

Por qué amamos esta receta

Esta receta de brócoli y parmesano se ha convertido en mi nueva forma favorita de disfrutar esta sabrosa guarnición. Se necesita un tiempo mínimo para prepararlo y se cocina de forma rápida y sencilla. Me encanta la forma en que el brócoli se asa con una textura crujiente y al mismo tiempo suave.

Asar verduras es mi forma favorita de cocinarlas. Incluso hemos preparado calabacines y calabazas asados, judías verdes asadas con parmesano y espárragos asados ​​al horno.

Ingredientes

Ingredientes - Floretes de brócoli en un bol, aceite de oliva, mantequilla, ralladura de limón, hojas de tomillo, queso parmesano, sal, pimienta
  • cabeza de brócoli – Cortar los floretes en trozos pequeños.
  • Aceite de Oliva Virgen Extra – Siéntete libre de utilizar otros tipos de aceite.
  • Manteca – Nosotros utilizamos mantequilla sin sal.
  • lentusiasmo de emon – Para obtener aún más sabor, agregue jugo de limón.
  • Hojas frescas de tomillo – También puedes utilizar 1 cucharadita de tomillo seco en lugar de hojas frescas de tomillo.
  • Queso parmesano rallado – Nos gusta usar queso parmesano recién rallado.

Desplácese hasta el final para ver la receta completa y los ingredientes en la tarjeta de recetas.

Ideas de variaciones

  • Verduras – Me encanta el sabor de esta receta de brócoli asado con ajo y parmesano y puedes agregar fácilmente otras verduras como zanahorias y coliflor.
  • Adiciones – Para obtener variaciones deliciosas, agregue hojuelas de pimiento rojo, albahaca fresca, piñones, ajo en polvo e incluso pan rallado panko.

Cómo hacer brócoli asado con parmesano

  • Paso 1 – Precalienta el horno a 425°F.
Aceituna, mantequilla derretida, ralladura de limón y tomillo mezclados en un bol

Paso 2 – En un tazón grande, mezcle la mantequilla derretida, la ralladura de limón y el tomillo.

Floretes de brócoli en un bol

Paso 3 – Agregue tazas de floretes al tazón y revuelva para cubrir uniformemente y rocíe con aceite de oliva.

Floretes de brócoli en una bandeja para hornear con pequeños tazones de especias

Paso 4 – Extienda el brócoli en una bandeja para hornear grande en una sola capa.

Brócoli asado en una bandeja para hornear cubierto con queso parmesano rallado

Paso 5 – Ase durante 18 a 22 minutos, revolviendo a la mitad, hasta que el brócoli esté tierno y los bordes crujientes. Retirar del horno e inmediatamente espolvorear con queso parmesano. ¡Sirve y disfruta!

Consejos de expertos

  • Preparando brócoli – Corte los trozos más grandes en floretes a través de la base de la cabeza con un cuchillo pequeño, asegurándose de que sean trozos de tamaño similar para una cocción uniforme. Consulte Cómo cortar brócoli en floretes para obtener consejos sobre cómo cortar los tallos gruesos. El brócoli se encogerá a medida que se asa, así que no cortes los floretes demasiado pequeños.
  • Agregar sal kosher – Es posible que necesites ½ cucharadita adicional de sal, ya que el queso también aporta sabor salado. Así que empieza con ½ cucharadita y luego añade más al gusto.
  • Combinando ingredientes – Para obtener el mejor sabor, cubra los floretes de brócoli con la mezcla de parmesano. Si haces más de una cabeza de brócoli, necesitarás hacer más mezcla.
  • Bandeja para hornear – Nos gusta preparar la bandeja para hornear colocando una hoja de papel pergamino y papel de aluminio para facilitar la limpieza.
Brócoli asado en un bol cubierto con queso parmesano rallado

Sirviendo sugerencias

Este brócoli asado con parmesano es perfecto para servir en cualquier ocasión. Nos encanta servirlo como guarnición fácil para nuestra comida entre semana e incluso lo he servido para nuestra comida navideña.

Pruébelo con estas recetas favoritas de la familia.

Preguntas frecuentes

¿Puedo utilizar brócoli congelado?

En esta receta recomendamos utilizar brócoli fresco. Si usa brócoli congelado, asegúrese de asarlo hasta que se haya eliminado toda la humedad.

¿Cuál es el mejor parmesano para usar?

Nos gusta usar parmesano rallado, pero si todo lo que tienes es parmesano rallado, tu brócoli asado seguirá quedando delicioso.

Cómo almacenar las sobras de brócoli y parmesano

Guarde las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador. Las sobras durarán hasta 5 días.

Brócoli asado cubierto con queso parmesano rallado en una bandeja para hornear

Más recetas fáciles de brócoli

Nos encantaría saber de usted. Si preparas una receta de brócoli asado con parmesano, déjanos un comentario o una reseña con estrellas.

Brócoli asado con parmesano

Este Brócoli asado con parmesano Es una guarnición fácil que le encanta a toda mi familia. Con especias simples esta será tu nueva forma de comer brócoli.

Tiempo de preparación 5 minutos

Tiempo de cocción 20 minutos

Tiempo total 25 minutos

Porciones 4

Cocina Americano

Curso Guarnición

calorías 193

  • Precalienta el horno a 425°F.

  • En un tazón grande, mezcle el aceite de oliva, la mantequilla derretida, la ralladura de limón y el tomillo.

  • Agregue los floretes de brócoli al tazón y revuelva para cubrir uniformemente.

  • Extienda el brócoli en una bandeja para hornear grande en una sola capa.

  • Ase durante 18 a 22 minutos, revolviendo a la mitad, hasta que el brócoli esté tierno y los bordes crujientes.

  • Retirar del horno e inmediatamente espolvorear con queso parmesano.

  • Sazone con sal y pimienta; servir caliente.

También puedes utilizar 1 cucharadita de tomillo seco en lugar de hojas frescas de tomillo.
Corta los floretes en trozos de tamaño similar para una cocción uniforme.
El brócoli se encogerá a medida que se asa, así que no cortes los floretes demasiado pequeños.
Es posible que necesites ½ cucharadita adicional de sal, ya que el queso también aporta sabor salado. Así que empieza con ½ cucharadita y luego añade más al gusto.
Refrigere las sobras en un recipiente hermético por hasta 5 días.

calorías 193calorías, carbohidratos 12gramo, Proteína 6gramo, Gordo 15gramo, Grasa saturada 6gramo, Grasas poliinsaturadas 1gramo, Grasas monoinsaturadas 7gramo, Grasas trans 0,2gramo, Colesterol 20mg, Sodio 451mg, Potasio 508mg, Fibra 4gramo, Azúcar 3gramo, vitamina a 1260UI, vitamina c 140mg, Calcio 138mg, Hierro 2mg


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